Диетология – наука о питании человека, которая изучает влияние пищи на здоровье, методы снижения и набора веса, а также диетические рационы.
Роль диетологии в похудении заключается в том, что специалист в этой области помогает определить индивидуальные потребности в питательных веществах и разрабатывает план питания, который поможет снизить вес или набрать необходимый вес.
Врач-диетолог – специалист, имеющий медицинское образование и специализацию в области диетологии. Он помогает человеку в снижении веса, разрабатывая персонализированный план питания, учитывая медицинскую историю, физическую активность, предпочтения в пище и другие факторы.
Диетолог также может предписать витаминно-минеральные комплексы и контролировать динамику изменения веса и общего состояния. Диетология тесно связана с нутрициологией, в комплексе помогают в достижении результата по контролю и снижению веса.
Простая диета для похудения – система питания, ограниченная по количеству калорий, составу продуктов или времени потребления пищи.
Важность диеты при похудении и нормализации веса заключается в том, что правильно подобранное питание способствует снижению жировой массы, сохранению мышечной массы, улучшению общего самочувствия и предотвращению развития различных заболеваний.
